Основы физический подготовки для дошкольников

     

    Большая роль в воспитании здорового ребенка принадлежит организации его двигательной деятельности, обеспечению возможности реализовывать его естественную потребность в движении. Формы организации двигательной деятельности в детском саду общеизвестны. Это традиционные утренняя гимнастика, подвижные игры, гимнастика после дневного сна, физкультурная пауза между занятиями и физкультминутка на занятии, физкультурные занятия, плавание, спортивные игры и спортивные упражнения, спортивные упражнения, спортивные развлечения и физкультурные праздники, индивидуальная работа по развитию движения. Кроме того, за последние годы, в практику работы дошкольных учреждений вошли и такие виды двигательной деятельности, как оздоровительный бег, упражнения на тренажерах, аэробика, общая физическая подготовка, спортивные секции и многое другое.

    Под воздействием упражнений общей физической подготовки (далее – ОФП) улучшаются функции сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Регулируется деятельность нервной системы и ряд других физиологических процессов.

    ОФП – это один из самых демократичных видов массовой физической культуры, так как здесь нет возрастных ограничений, а многообразие видов ОФП позволяет каждому удовлетворить свои запросы.

    Педагоги

    Пешина Любовь Петровна

    Содержание программы

    Программа содержит теоретические сведения (основы знаний о физической культуре и видах спорта), практическую подготовку: общеразвивающие упражнения, гимнастику, элементы лёгкой атлетики; элементы различных видов спорта (в упрощенной и доступной для детей данного возраста форме), подвижные игры, обучение релаксации (умение расслаблять и восстанавливать свой организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения), дыхательную гимнастику, развитие мелкой моторики рук, профилактику плоскостопия, игровой стретчинг, элементы самомассажа, упражнения для глаз, малоподвижные игры.

    Цели программы

    Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, содействие гармоничному физическому развитию средствами общей физической подготовки

    Результат программы

    К концу обучения по данной программе дети должны овладеть рядом знаний, умений и навыков.

    Предполагается, что у воспитанников, занимающихся по программе общей физической подготовки будут:

    -развиты основные физические качества, координационные и ритмические способности, гибкость, ловкость, выносливость, чувство динамического равновесия;

    -овладеют системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья;

    -сформирована культура движений, правильная осанка, потребность в здоровом образе жизни;

    -обогащен двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

    -сформированы такие качества личности как организованность, толерантность, целеустремленность, любознательность, коммуникабельность, дружелюбие, организаторские способности;

    -сформировано представление о существующих видах спорта, проводимых соревнованиях, известных спортсменах.

    Материально-техническая база

    Для реализации данной программы имеется и может быть использовано:

    1. Спортивный зал.

    2. Хорошо оборудованный школьный стадион, центральный стадион.

    3. Набивные мячи.

    4. Гантели.

    5. Кегли.

    6. Скакалки.

    7. Баскетбольные и футбольные мячи, шведские стенки, гимнастическое оборудование и т.п.

    8. Баскетбольные щиты с кольцами, волейбольные стойки с сеткой, футбольные ворота.

    9. Гимнастические маты.

    Форма одежды обучающиеся на занятиях – спортивная: спортивные штаны (шорты), футболка, спортивная обувь (кроссовки, кеды).