Волейбол

    Данная программа направлена на приобретение обучающимися теоретических сведений о волейболе, практических навыков на овладение приемами техники и тактики игры и организации самостоятельных занятий.

    · Теоретическая подготовка юных волейболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как:

    · гигиена занимающихся, их одежда,

    · профилактика травматизма,

    · правила игры,

    · сведения об истории волейбола,

    · сведения о современных передовых волейболистах, командах.

    Теоретические сведения должны сообщаться обучающимся в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.

    Практический раздел программы предусматривает:

    - овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

    - формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания и согласования;

    - приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;

    - содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

    Возраст детей, участвующих в реализации данной программы:

    В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

     

    Педагоги

    Ажгихина Любовь Владимировна

    Образование: Осинское педагогическое училище
    Категория: соответствие занимаемой должности.

    Учебный план

    1. Теоретическая подготовка 15 часов
    2. Общая физическая подготовка 169 часа
    3. Специальная физическая подготовка 80 часов
    4. Техническая подготовка 40 часов
    5. Участие в соревнованиях По календарному плану
    6. Приемные и переводные испытания 4 часа
    7. Медицинское обследование 4 часа
    8. Общее количество часов 312 часов

    Цели программы

    Цели программы:

    - сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в волейбол;

    - воспитание моральных и волевых качеств воспитанников, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

    Результат программы

    Ожидаемые результаты

    По окончании первого года обучения, обучающиеся должны:

    1. Знать общие основы волейбола;

    2. Расширят представление о технических приемах в волейболе;

    3. Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;

    4. Уметь играть по упрощенным правилам игры;

    5. Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

    6. Получить навыки технической подготовки волейболиста;

    7. Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;

    8.Освоить технику верхних передач;

    9.Освоить технику передач снизу;

    10.Освоить технику верхнего приема мяча;

    11.Освоить технику нижнего приема мяча;

    12.Освоить технику подачи мяча снизу;

    По окончании второго года обучения, обучающиеся должны:

    1. Уметь играть по правилам;

    2. Освоить технику верхней прямой подачи мяча;

    3. Освоить технику нападающего удара;

    4. Овладеть навыками судейства;

    5. Уметь управлять своими эмоциями;

    6. Знать методы тестирования при занятиях волейбола;

    7. Знать основные понятия и термины в теории и методике волейбола;

    8. Научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

    9. Овладеть техникой блокировки в защите;

    10. Овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

    По окончании третьего и последующих годов обучения, обучающиеся должны:

    1. Овладеть техникой прямой подачи в прыжке;

    2.Уметь принимать мяч от сетки;

    3. Овладеть контр – атакующим действиям в волейболе;

    4.Научиться работать в команде, уметь согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;

    5. Научиться делать отвлекающие действия при вторых передачах;

    6. Получить навыки командных действий в защите и нападении;

    7. Овладеть тактикой нападения;

    8. Овладеть тактикой защиты;

    Уметь действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

    Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;

    Уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

    Материально-техническая база

    МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ обеспечение программы

    Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с волейбольной разметкой площадки, волейбольными стойками.

    спортивный инвентарь:

    волейбольные мячи на каждого обучающегося;

    набивные мячи – на каждого обучающегося;

    перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

    гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

    волейбольная сетка;

    резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

    гимнастических матов;

    гантелей;

    футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.

    спортивные снаряды:

    гимнастические скамейки – 5-7 штук

    гимнастическая стенка – 15 пролетов