Дополнительная предпрофессиональная программа по лыжным гонкам

  • (1)

Дополнительная предпрофессиональная программа «Лыжные гонки» по содержанию является физкультурно-спортивной, направлена на выявление и развитие способностей детей, достижение ими уровня практического применения полученных знаний, умений и навыков в избранном виде спорта. Программа учитывает требования федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта "Лыжные гонки", возрастные и индивидуальные особенности обучающихся

Педагоги

  • Красных Олег Васильевич, образование высшее, имеет высшую категорию, занятия ведет в г.Нытва;
  • Ощепков Виктор Владимирович, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в г.Нытва;
  • Кидрачев Альберт Назмеянович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в г. Нытва;
  • Снигирев Иван Григорьевич, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в п. Новоильинский ;
  • Клепикова Елена Вячеславовна, образование высшее, СЗД, занятия ведет в п. Новоильинский;
  • Максимова Людмила Леонидовна, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в п. Уральский;
  • Ощепков Сергей Геннадьевич, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет на ст.Чайковской;
  • Сенникова Ольга Викторовна, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет на ст. Чайковской;
  • Старков Владимир Леонидович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в с. Григорьевское;
  • Беккер Сергей Викторович, образование среднее специальное,СЗД, занятия ведет в с. Шерья;
  • Симонов Константин Анатольевич, образование средее специальное, СЗД, занятия ведет в д.Постаноги;
  • Болотов Геннадий Александрович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в с. Чекмени;

Расписание

Расписание занятий составляется по представлению тренеров-преподавателей в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха обучающихся, обучения их в общеобразовательных учреждениях с учетом возрастных особенностей и установленных санитарно-гигиенических норм. Занятия проводятся в две смены в здании ДЮСШ, лыжной базы, на базах общеобразовательных учреждений Нытвенского района.

 

Содержание программы

этап начальной подготовки 1 года обучения – 312 академических часов

  • теоретическая подготовка – 17 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 236 ч
  • техническая подготовка – 40 ч
  • участие в соревнованиях – 15 ч
  • углубленное медицинское обследование – 4 ч

этап начальной подготовки 2 года обучения – 468 академических часов

  • теоретическая подготовка – 20 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 359 ч
  • техническая подготовка – 60 ч
  • участие в соревнованиях – 25 ч
  • углубленное медицинское обследование – 4 ч

тренировочный этап 1, 2 года обучения – 624 академических ч

  • теоретическая подготовка – 25 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 466 ч
  • техническая подготовка – 70 ч
  • участие в соревнованиях – 35 ч
  • углубленное медицинское обследование – 8 ч
  • восстановительные мероприятия – 20 ч

тренировочный этап 3 года обучения – 728 академических часов

  • теоретическая подготовка – 25 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 533 ч
  • техническая подготовка – 70 ч
  • участие в соревнованиях – 50 ч
  • углубленное медицинское обследование – 8 ч
  • восстановительные мероприятия – 30 ч
  • инструкторская практика – 12 ч

тренировочный этап 4 года обучения – 832 академических ч

  • теоретическая подготовка – 30 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 594 ч
  • техническая подготовка – 70 ч
  • участие в соревнованиях – 80 ч
  • углубленное медицинское обследование – 8 ч
  • восстановительные мероприятия – 30 ч
  • инструкторская практика – 20 ч

тренировочный этап 5 года обучения – 936 академических ч

  •  теоретическая подготовка – 30 год
  • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 650 ч
  • техническая подготовка – 70 ч
  • участие в соревнованиях – 110 ч
  • углубленное медицинское обследование – 11 ч
  • восстановительные мероприятия – 45 ч
  • инструкторская практика – 20 ч

 

 

 

 

Цели программы

Основная цель программы – создание условий для успешного обучения детей и подростков широкому арсеналу тренировочных средств, способствующих дальнейшему совершенствованию в избранном виде спорта, повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей от этапа к этапу, содействие успешному решению задач физического воспитания детей. Формирование и развитие способностей детей и подростков, удовлетворение их индивидуальных их потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также организация их свободного времени.

Программа направлена на отбор одаренных детей, создание условий для физического образования, воспитания и развития детей, формирование знаний, умений и навыков в области ФК и спорта, подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации реализующие профессиональные образовательные программы в области ФК и спорта.

Результат программы

  • приобретение знаний, умений и навыков в области теории и методики физической культуры и спорта, истории развития лыжных гонок, основах спортивной подготовки и тренировочного процесса;
  • необходимые сведения о строении и функциях организма, режиме дня, закаливании, ЗОЖ, основах спортивного питания;
  • освоение комплексов физических упражнений, развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости);
  • укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма;
  • овладение техниками передвижения на лыжах, приобретение соревновательного опыта, выполнение требований и норм их выполнения для присвоения спортивных разрядов по лыжным гонкам;

Особые условия проведения

  • наличие медицинского допуска, сдача контрольно-переводных нормативов

Стоимость

Обучение по дополнительной предпрофессиональной программе "Лыжные гонки" в МБОУ ДО "ДЮСШ" г.Нытва - бесплатное.