Дополнительная предпрофессиональная программа по лыжным гонкам

    • (1)

    Дополнительная предпрофессиональная программа «Лыжные гонки» по содержанию является физкультурно-спортивной, направлена на выявление и развитие способностей детей, достижение ими уровня практического применения полученных знаний, умений и навыков в избранном виде спорта. Программа учитывает требования федеральных стандартов спортивной подготовки по виду спорта "Лыжные гонки", возрастные и индивидуальные особенности обучающихся

    Педагоги

    • Красных Олег Васильевич, образование высшее, имеет высшую категорию, занятия ведет в г.Нытва;
    • Ощепков Виктор Владимирович, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в г.Нытва;
    • Кидрачев Альберт Назмеянович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в г. Нытва;
    • Снигирев Иван Григорьевич, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в п. Новоильинский ;
    • Клепикова Елена Вячеславовна, образование высшее, СЗД, занятия ведет в п. Новоильинский;
    • Максимова Людмила Леонидовна, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет в п. Уральский;
    • Ощепков Сергей Геннадьевич, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет на ст.Чайковской;
    • Сенникова Ольга Викторовна, образование высшее, имеет 1 категорию, занятия ведет на ст. Чайковской;
    • Старков Владимир Леонидович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в с. Григорьевское;
    • Беккер Сергей Викторович, образование среднее специальное,СЗД, занятия ведет в с. Шерья;
    • Симонов Константин Анатольевич, образование средее специальное, СЗД, занятия ведет в д.Постаноги;
    • Болотов Геннадий Александрович, образование высшее, СЗД, занятия ведет в с. Чекмени;

    Расписание

    Расписание занятий составляется по представлению тренеров-преподавателей в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха обучающихся, обучения их в общеобразовательных учреждениях с учетом возрастных особенностей и установленных санитарно-гигиенических норм. Занятия проводятся в две смены в здании ДЮСШ, лыжной базы, на базах общеобразовательных учреждений Нытвенского района.

     

    Учебный план

    этап начальной подготовки 1 года обучения – 312 академических часов

    • теоретическая подготовка – 17 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 236 ч
    • техническая подготовка – 40 ч
    • участие в соревнованиях – 15 ч
    • углубленное медицинское обследование – 4 ч

    этап начальной подготовки 2 года обучения – 468 академических часов

    • теоретическая подготовка – 20 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 359 ч
    • техническая подготовка – 60 ч
    • участие в соревнованиях – 25 ч
    • углубленное медицинское обследование – 4 ч

    тренировочный этап 1, 2 года обучения – 624 академических ч

    • теоретическая подготовка – 25 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 466 ч
    • техническая подготовка – 70 ч
    • участие в соревнованиях – 35 ч
    • углубленное медицинское обследование – 8 ч
    • восстановительные мероприятия – 20 ч

    тренировочный этап 3 года обучения – 728 академических часов

    • теоретическая подготовка – 25 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 533 ч
    • техническая подготовка – 70 ч
    • участие в соревнованиях – 50 ч
    • углубленное медицинское обследование – 8 ч
    • восстановительные мероприятия – 30 ч
    • инструкторская практика – 12 ч

    тренировочный этап 4 года обучения – 832 академических ч

    • теоретическая подготовка – 30 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 594 ч
    • техническая подготовка – 70 ч
    • участие в соревнованиях – 80 ч
    • углубленное медицинское обследование – 8 ч
    • восстановительные мероприятия – 30 ч
    • инструкторская практика – 20 ч

    тренировочный этап 5 года обучения – 936 академических ч

    •  теоретическая подготовка – 30 год
    • Общефизическая и специальная физическая подготовка – 650 ч
    • техническая подготовка – 70 ч
    • участие в соревнованиях – 110 ч
    • углубленное медицинское обследование – 11 ч
    • восстановительные мероприятия – 45 ч
    • инструкторская практика – 20 ч

     

     

     

     

    Цели программы

    Основная цель программы – создание условий для успешного обучения детей и подростков широкому арсеналу тренировочных средств, способствующих дальнейшему совершенствованию в избранном виде спорта, повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей от этапа к этапу, содействие успешному решению задач физического воспитания детей. Формирование и развитие способностей детей и подростков, удовлетворение их индивидуальных их потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также организация их свободного времени.

    Программа направлена на отбор одаренных детей, создание условий для физического образования, воспитания и развития детей, формирование знаний, умений и навыков в области ФК и спорта, подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации реализующие профессиональные образовательные программы в области ФК и спорта.

    Результат программы

    • приобретение знаний, умений и навыков в области теории и методики физической культуры и спорта, истории развития лыжных гонок, основах спортивной подготовки и тренировочного процесса;
    • необходимые сведения о строении и функциях организма, режиме дня, закаливании, ЗОЖ, основах спортивного питания;
    • освоение комплексов физических упражнений, развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости);
    • укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма;
    • овладение техниками передвижения на лыжах, приобретение соревновательного опыта, выполнение требований и норм их выполнения для присвоения спортивных разрядов по лыжным гонкам;

    Особые условия проведения

    • наличие медицинского допуска, сдача контрольно-переводных нормативов

    Стоимость

    Обучение по дополнительной предпрофессиональной программе "Лыжные гонки" в МБОУ ДО "ДЮСШ" г.Нытва - бесплатное.