Бокс

    • (1)

    Программа направлена на развитие и совершенствование физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости), достижение физического совершенствования, работоспособности, здоровья, освоение техники бокса.

    Педагоги

    Феоктистов Дмитрий Сергеевич, тренер-преподаватель высшей категории

    Шешунов Михаил Александрович, тренер-преподаватель

    Расписание

    Занятия проводятся от двух до семи раз в неделю в зависимости от группы согласно расписанию

     

    Учебный план

    1. Теория и методика физической культуры и спорта.
    2. Общая физическая подготовка.
    3. Технико-тактическая подготовка.
    4. Специальная физическая подготовка.
    5. Участие в соревнованиях.
    6. Инструкторская и судейская практика.
    7. Контрольные тесты.
    8. Самостоятельная работа.
    9. Восстановительные мероприятия.

    Цели программы

    Осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы, направленной на укрепление здоровья  привлечение обучающихся к систематическим занятиям спортом и участию в спортивных соревнованиях.

    Результат программы

    Овладение навыками развития гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости. Владение основами техники и тактики бокса. Умение адаптироваться к тренировочной, соревновательной деятельности.

    Особые условия проведения

    Наличие медицинского заключения о допуске к занятиям

    Материально-техническая база

    Спортивный зал, оборудование для ринга, боксерские груши, боксерские перчатки, лапы боксерские, скакалки, теннисные мячи, набивной мяч, гантели, защитные средства для занятий боксом