Бокс
- (1)
Программа направлена на развитие и совершенствование физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости), достижение физического совершенствования, работоспособности, здоровья, освоение техники бокса.
Педагоги
Феоктистов Дмитрий Сергеевич, тренер-преподаватель высшей категории
Шешунов Михаил Александрович, тренер-преподаватель
Расписание
Занятия проводятся от двух до семи раз в неделю в зависимости от группы согласно расписанию
Содержание программы
- Теория и методика физической культуры и спорта.
- Общая физическая подготовка.
- Технико-тактическая подготовка.
- Специальная физическая подготовка.
- Участие в соревнованиях.
- Инструкторская и судейская практика.
- Контрольные тесты.
- Самостоятельная работа.
- Восстановительные мероприятия.
Цели программы
Осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы, направленной на укрепление здоровья привлечение обучающихся к систематическим занятиям спортом и участию в спортивных соревнованиях.
Результат программы
Овладение навыками развития гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости. Владение основами техники и тактики бокса. Умение адаптироваться к тренировочной, соревновательной деятельности.
Особые условия проведения
Наличие медицинского заключения о допуске к занятиям
Материально-техническая база
Спортивный зал, оборудование для ринга, боксерские груши, боксерские перчатки, лапы боксерские, скакалки, теннисные мячи, набивной мяч, гантели, защитные средства для занятий боксом
