Лёгкая атлетика

Легкая атлетика объединяет большинство общедоступных упражнений, которые сопровождают человека в повседневной жизни и потому является одним из наиболее массовых видов спорта. К тому же, легкоатлетические упражнения составляют основу государственных тестов и нормативов для оценки физической подготовки населения. Занятия легкой атлетикой имеют оздоровительное значение, поскольку положительно влияют на развитие всех органов и систем человеческого организма.

Педагоги

Мисюрев Александр Сергеевич, тренер-преподаватель высшей категории.

Симонов Михаил Иванович, тренер-преподаватель высшей категории.

Расписание

Занятия проводятся от трех до шести раз в неделю в зависимости от группы согласно расписанию

 

Содержание программы

  1. Теоретическая подготовка.
  2. Общая физическая подготовка.
  3. Специальная физическая подготовка.
  4. Техническая подготовка.
  5. Тактическая подготовка.
  6. Игровая подготовка.
  7. Контрольные тесты.
  8. Переводные экзамены.

Цели программы

Развитие двигательных навыков и умений, обучение начальным основам лёгкой атлетики.

Результат программы

Сформировать устойчивый интерес к занятиям лёгкой атлетикой. Овладеть основами техники избранных видов лёгкой атлетики.

Особые условия проведения

Наличие медицинского заключения для допуска к занятиям

Материально-техническая база

барьеры легкоатлетические, колодки стартовые, маты, набивной мяч, эстафетные палочки, ядро, копьё, штанги, гири, гантели, теннисные мячи, стойки для прыжков в высоту,планки для прыжков в высоту, мостики для прыжков в длину, гимнастические палки, манжеты(утяжелители), скакалки, шиповки, секундомер, форма легкоатлетическая