Лыжные гонки

    Занятия лыжным спортом компенсируют недостаточную двигательную активность современных детей и подростков, что является профилактикой различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, а также ОРВИ, совершенствуются функциональные возможности организма, повышается работоспособность. Правильные и рациональные движения сохраняются впоследствии на всю жизнь.

    Педагоги

    Михно Татьяна Геннадиевна, педагог дополнительного образования, соответствие занимаемой должности

    Расписание

    вт. - 9.30-11.45, 15.30-17.45, чт. - 9.30-11.45, 15.30-17.45, вс. - 10.00-12.15, 12.30-14.45

    Содержание программы

    1. Вводное занятие. Краткие исторические сведения о возникновении лыж и лыжного спорта. Лыж¬ный спорт в России 1/ 2. Правила поведения и техники безопасности на занятиях. 1. Общая физическая подготовка ) 2.Специальная физическая подготовка 3. Техническая подготовка 4.Контрольные упражнения и соревнования 5.Инструкторская и судейская практика

    Цели программы

    Укрепление здоровья и повышение уровня физического развития учащихся

    Результат программы

    Результатом реализации Программы на этапе начальной подготовки являются: – приобщение к регулярным тренировочным занятиям, формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; – формирование широкого круга двигательных умений и навыков; – освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки; – всестороннее гармоничное развитие физических качеств; – укрепление здоровья

    Материально-техническая база

    Лыжи гоночные, Крепления лыжные, Палки для лыжных гонок, ЛыжероллерыСекундомер, Мяч футбольный, Мяч баскетбольный, Мяч волейбольный.