«Плавание»

Программа «Плавание» рассчитана на обучающихся в возрасте 7- 17 лет.Программа раскрывает содержание многолетней подготовки юных спортсменов как единого непрерывного процесса от начального обучения до спортивного совершенствования.

Педагоги

Козлова Светлана Степановна педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Расписание

Занятия в группе № 1 второго года обучения - среда, пятница 14.30-16.45 ч., суббота 13.00-15.15 ч.

Занятия в группе № 2 второго года обучения - среда, пятница 16.45-19.00 ч., суббота 15.15-17.30 ч.

Занятия в группе № 3 третьего года обучения - среда, пятница 19.00-21.00 ч., суббота 17.30-20.15

 

Содержание программы

Учебно-тематический план 2 года обучения Вводное занятие 1 час Физическая подготовка 68часПлавательная подготовка 204 часТеоретическая подготовка 10 часУчастие в соревнованиях 30 часКонтрольные испытания 8 часИтоговое занятие 1 час всего 324 часа

В 2-х группах второго года обучения - занятия 3 раза в неделю по 3 часа; в 1 группе третьего года обучения - занятия 3 раза в неделю по 3 часа. Итого: 27 часов в неделю в 3 группах.

Цели программы

создание условий для формирования здорового образа жизни детей через обучение навыкам плавания

Результат программы

К концу 2 года обучения занимающиеся должны знать: о гигиене, предупреждении травм, самоконтроле. Влиянии физических упражнений на организм занимающихся. Основы техники плавания способом «брасс». Техники выполнения стартов и поворотов. Правила соревнований и их организацию.

Материально-техническая база

1. Ласты – 12штук. 2. Свисток −1 штука. 3. Секундамеры–4 штуки. 4. Шайбы – 6 штук. 5. Гимнастическая стенка – 2 пролета. 6.Гимнастические скамейки – 4 штуки. 7. Мячи набивные различной массы – 20 штук. 8. Гантели различной массы – 20 штук. 9. Мячи – 20 штук. 10. Доски плав −20 штук. 11. Шапочки плав −20 штук.