Волейбол

Данная программа направлена на приобретение обучающимися теоретических сведений о волейболе, практических навыков на овладение приемами техники и тактики игры и организации самостоятельных занятий.

· Теоретическая подготовка юных волейболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как:

· гигиена занимающихся, их одежда,

· профилактика травматизма,

· правила игры,

· сведения об истории волейбола,

· сведения о современных передовых волейболистах, командах.

Теоретические сведения должны сообщаться обучающимся в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.

Практический раздел программы предусматривает:

- овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

- формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания и согласования;

- приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;

- содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы:

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

 

Педагоги

Ажгихина Любовь Владимировна

Образование: Осинское педагогическое училище
Категория: соответствие занимаемой должности.

Учебный план

1. Теоретическая подготовка 15 часов
2. Общая физическая подготовка 169 часа
3. Специальная физическая подготовка 80 часов
4. Техническая подготовка 40 часов
5. Участие в соревнованиях По календарному плану
6. Приемные и переводные испытания 4 часа
7. Медицинское обследование 4 часа
8. Общее количество часов 312 часов

Цели программы

Цели программы:

- сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в волейбол;

- воспитание моральных и волевых качеств воспитанников, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Результат программы

Ожидаемые результаты

По окончании первого года обучения, обучающиеся должны:

1. Знать общие основы волейбола;

2. Расширят представление о технических приемах в волейболе;

3. Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;

4. Уметь играть по упрощенным правилам игры;

5. Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

6. Получить навыки технической подготовки волейболиста;

7. Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;

8.Освоить технику верхних передач;

9.Освоить технику передач снизу;

10.Освоить технику верхнего приема мяча;

11.Освоить технику нижнего приема мяча;

12.Освоить технику подачи мяча снизу;

По окончании второго года обучения, обучающиеся должны:

1. Уметь играть по правилам;

2. Освоить технику верхней прямой подачи мяча;

3. Освоить технику нападающего удара;

4. Овладеть навыками судейства;

5. Уметь управлять своими эмоциями;

6. Знать методы тестирования при занятиях волейбола;

7. Знать основные понятия и термины в теории и методике волейбола;

8. Научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

9. Овладеть техникой блокировки в защите;

10. Овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

По окончании третьего и последующих годов обучения, обучающиеся должны:

1. Овладеть техникой прямой подачи в прыжке;

2.Уметь принимать мяч от сетки;

3. Овладеть контр – атакующим действиям в волейболе;

4.Научиться работать в команде, уметь согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;

5. Научиться делать отвлекающие действия при вторых передачах;

6. Получить навыки командных действий в защите и нападении;

7. Овладеть тактикой нападения;

8. Овладеть тактикой защиты;

Уметь действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;

Уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

Материально-техническая база

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ обеспечение программы

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с волейбольной разметкой площадки, волейбольными стойками.

спортивный инвентарь:

волейбольные мячи на каждого обучающегося;

набивные мячи – на каждого обучающегося;

перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

волейбольная сетка;

резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

гимнастических матов;

гантелей;

футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.

спортивные снаряды:

гимнастические скамейки – 5-7 штук

гимнастическая стенка – 15 пролетов